宝宝咳嗽老不好?“咳嗽季”来袭,妈妈必备止咳食疗妙方!

发布日期:2018-10-18

进入9月中旬以来,很多人的朋友圈里都出现了孩子感冒甚至患上肺炎的消息。

 

青岛市妇女儿童医院重症医学中心副主任、急诊负责人徐迎军介绍,夏秋季节交替时昼夜温差较大,孩子免疫力没能及时调整过来,就会让病毒细菌等有了“可乘之机”。

 

“目前感冒患儿仍然是以病毒感染和细菌感染为主,二者的比例各占一半,发病症状基本从打喷嚏、流鼻涕、咳嗽开始,同时伴随发烧或咽喉部红肿,但有的孩子发病比较急,而且高烧不退。”

 

徐迎军介绍,秋季昼夜温差较大,孩子免疫力没能及时调整过来,就会让病毒细菌等有了“可乘之机”,出现感冒、咳嗽数月不愈的情况。


咳,咳,咳!

 

孩子每咳一声,妈妈的心就疼一下。于是,又是喂孩子药,又是打抗生素,又是胡乱“食补”,殊不知这样心乱之下胡乱施招,反而可能加重孩子的病情。

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宝宝咳嗽不一定是病

为了让宝宝止咳,父母常常再三恳求医生赶快开些好药止住咳嗽。然而,孩子用了许多价钱昂贵的药物,为什么症状并没有多少好转?这其中存在善意的误会——“医生看病一定要开药,咳嗽一定要吃止咳药”。

从医学角度出发,咳嗽是一种正常的生理防御反射,是人体自行清除呼吸道黏液的唯一办法。3岁以下的小儿咳嗽反射较差,痰液不易排出,如果父母一见小儿咳嗽,便给予较强的止咳药,咳嗽暂时停止,但痰液不能顺利排出,而大量蓄积在气管和支气管内,会造成气管堵塞。另外,小孩子早上起床有几声轻轻的咳嗽,这是生理现象,只是清理晚上积存在呼吸道的黏液,父母不必担心。

 

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听音辨病

注意疾病引起的咳嗽的同时,宝宝的咳嗽症状还是应该引起父母足够的重视。

因为它也是诸如感冒、支气管炎、咽炎、哮喘、肺结核等疾病的表现。但值得注意的是,不同疾病所导致的咳嗽声是有区别的,如果此时父母能懂得一些知识,就能立即了解疾病的轻重缓急,这对治疗是有帮助的。

1、普通感冒:咳嗽时带痰,不伴随气喘或是急促的呼吸,不分白天黑夜;

2、百日咳:猛烈而沙哑的阵咳——呼吸一次阵咳多达25下。孩子用力吸气的时候会发出尖锐的吼鸣声;

3、哮喘:持续咳嗽并常常伴有喘鸣或气喘,咳嗽时间长达10天以上,晚上或是在运动后病情会加重,而且当孩子接触到花粉、冷空气、动物皮屑、粉尘或是烟雾的时候,咳嗽都会加重;

4、流感:由喉部发出的、略显嘶哑的咳嗽,隔一段时间咳一下,有时候干咳,有时候带痰;

5、细支气管炎:咳嗽时有痰或伴有气喘,呼吸短促、微弱,或是呼吸困难;

6、反流性食道炎:孩子进食之后出现气喘及持续的沙哑的咳嗽;

7、义膜性喉炎:表现为强烈的干咳,声音非常清晰,类似于海豹的吼叫声,通常发生在午夜。这种声音不同于你以前听到过的咳嗽声。

宝宝在咳嗽期间除了对症处理,饮食正确则迅速恢复健康,反之便会加剧。

 

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4类食物,宝宝咳嗽一定不能吃的!

酸甜类食物     酸性食物会敛痰,不利于痰的排出,甜食则会使炎症变得难以治愈。除了糖果外,酸甜类的水果,如橘子、酸枣等也要酌量食用。


过咸的食物     孩子咳嗽久治不愈,妈妈就可以注意一下,看孩子晚餐是否吃得太咸了。因为高盐饮食会使孩子口腔唾液分泌变少,从而使溶菌酶相应减少,孩子外出时,给各类病毒、细菌更多的入侵机会,从而导致孩子久咳嗽不愈

鱼腥虾蟹     老话讲“鱼生火,肉生痰” ,尤其鱼虾海鲜类食物,大多数蛋白,其实并不容易消化,在阴虚咳嗽或积食性咳嗽时,这些食物会加重肠胃的负担

同时,它们本身的寒湿之气又没有办法在胃气的疏导下往下走,这些寒湿化为热,熏蒸肺,就会加重咳嗽。


加重燥热的食物      宝宝咳嗽很可能是阴虚引起,若这种情况下吃了热性重的食物,无异于火上浇油,孩子会咳得更重。

芒果、菠萝、桂圆、荔枝等均属于热性水果,咳嗽期间最好不要吃。除此之外,其他的水果,都可以吃,只要适量就没问题。

另外,瓜子、花生等坚果,在孩子身体健康时,吃过量会上火,咳嗽期间食用,更会火上加火,加重症状。尤其有些深加工的坚果,在加工过程中也人为的添加了一些甜味剂等,咳嗽期间更是要杜绝。

不过,话说回来,也不是所有坚果都不能吃。比如,核桃就有止咳的功效,咳嗽的时候可以适当食用。

 

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几种常用的治疗咳嗽的食疗方


川贝炖梨

川贝性凉,味甘、平,入肺经、胃经,有清热润肺、止咳化痰、散结等功能,用于热咳嗽、咯痰带血、虚劳咳嗽等,是一种治疗久咳痰喘的良药;梨——具有生津、润燥、清热、化痰之功,民间对梨有“生者清六腑之热,熟者滋五腑之阴”的说法。

炖梨可以滋阴润肺、止咳祛痰,同时对嗓子有良好的润泽保护作用。加入川贝,具有明显缓解咳嗽的作用。

适用:夏末初秋天气燥热或热咳日久伤阴等引起的肺热阴伤、干咳少痰、痰黏色黄口干的孩子

做法:

雪梨 1 个,川贝 6 克,冰糖适量。做法:雪梨连皮洗净,在离蒂部 1/3 的位置横切一刀,上面的部分作为盖子。剩下的部分去核,加入川贝、冰糖,盖上“盖子”,用牙签封好。把梨放入炖盅,用中火炖约 20 分钟即可。

 

萝卜蜂蜜水

萝卜具有消积导滞、化痰清热、下气宽中等功效,与生姜大枣煮水能调和脾胃、消食化痰。

适合:适合饮食积滞导致的咳嗽

不适合:不适合脾胃虚弱者,易致耗气,所以平时大便稀的宝宝要慎用。

做法:

白萝卜3~5大片,生姜3薄片,大枣3枚。加水3~4碗,烧开后转小火25~30分钟,去渣加蜂蜜,煮开,温热时给宝宝喝。


麻油姜末炒鸡蛋

生姜性温,具有发散风寒、温中止呕、温肺止咳的作用。麻油,鸡蛋,姜末三者煎炒,温热之性较强

适合:寒性咳嗽。

不适合:脾胃弱的宝宝不建议服用,容易积食的宝宝也不适合,反而容易加重咳嗽。

做法:

将一小勺麻油放入炒锅,油热后入姜末,再打一个鸡蛋炒匀,晚上睡前趁热吃。最好饭后1小时后服用,以免不易消化,反而加重咳嗽。

 

葱白粥

葱白辛温,具有发散风寒、宣通阳气的功效,和生姜一起煮粥,具有发散风寒、温肺止咳的作用

适合:风寒咳嗽。

做法:大米50克,生姜5片,连须葱白5段,加水适量煮粥,趁热饮用。

 

秋梨白藕汁

秋梨具有润肺、止咳、化痰的作用,藕汁偏寒,也有润肺清热的功效,两者煮水可以清热化痰、润肺止咳,

适合:入秋后由于气候温燥导致的咳嗽。

做法:秋梨去皮、核,白藕去节,两份食材等量,切碎榨汁服用。

医生提醒

以食代药别盲目,饮食要合理


孩子感冒后咳嗽,首先要准确判断病情,对症合理用药食。中医有药食同源、寓医于食的说法,许多食物本身就是中药,但食疗与药物疗法又有所区别,应根据孩子的病情辩证应用,不可盲目以食代药,如果症状加重,有发热、气促的表现,一定要去医院就诊。